こんにちは えりです！ 今日はストレッチポールを使って 実際にどんなストレッチが できるか紹介します！ 続けられるかなと不安に思った方！ 大丈夫です。 ながらスマホでもできるストレッチです！ まずは続けること をしていきましょう！ では、今日は足の…