こんにちは えりです！ 引き続き 足痩せ中心の ストレッチをお伝えします！ 脂肪を落とすのには 時間がかかります。 でも、続けることで 必ず結果はでます！ 今日のストレッチは太もも横(外側)です！ 太ももの外側の筋肉が硬くなると 反り腰 o脚 足の冷え 膝…