こんにちは。 「ダイエット」 と聞くと何をイメージしますか。 激しい運動 食事制限など イメージする人が多いと思います。 この記事を読むと 朝起きた時 「いつもより体が軽く感じる‼︎」 なんてことも起こります。 逆に読まなければ 柔軟性がどんどん低くな…