こんにちは えりですー！ いざ、ストレッチをしようと思っても どんなストレッチをすればいいのか 迷ったことはありませんか？ そんなみなさんに 今日は道具無しでできる 簡単ストレッチをご紹介します！！ この記事を読んで 正しいストレッチの姿勢を 手に…